《もっと楽しく、美しく、そして明日へ》をテーマに、より多くの女性の皆さんの心身の美しさ、ライフスタイル、ライフワーク等に役立つ情報を発信していく「ふら和ぁRoom」💐。１０月号は“秋色”てんこ盛りです！！
　イギリス英語で“秋”は「autumn」といい、ラテン語の「収穫期」が語源です。また１０月３１日には「ハロウィン」も迎えます。
　それでは、心も身体も収穫でいっぱいになる“autumnスペシャルメニュー”をご紹介します。

⚫︎私の認めてほめて感謝する✨（第１２回）
⚫︎さゆちゃんの気ままにスイーツ🍰 （Part 15）
⚫︎masamiのつぶやき
⚫︎Emaのわくわくtour「八幡平」🚞
⚫︎２０２２年１０月「ズバリ！開運～あなたの運勢」🌠

 👪お母さんには、ここまで書けないよ📝

（「私の認めて・ほめて・感謝する」第１２回）

　私には中学校一年生になる娘がいます。勉強は苦手なようですが、部活はテニスを選び、真っ黒に日焼けしながらも頑張っています。夏休みの課題で弁論がありました。自分の興味のあるテーマを選び、深掘りして調べたり、自分の意見を書きます。母親の私の一番苦手な分野です。「どうしたらいいと思う？」、「何を書いたら良いかわからない」、と悩む娘に、（一生懸命取り組む意識はあるんだな）と思いながらも、どうアドバイスをしたら良いかわかりません。
「こういう時は、お父さんに聞いてごらん」
と主人にたくしました。
　普段、仕事で忙しい主人は、娘とのふれあいもあまりありません。主人は、「え〜」と言いながらも、娘が書いている原稿用紙を読んでくれ、その後、２人で何やら相談していました。そんな２人の後ろ姿を見ながら、私は嬉しくなりました。娘は、テーマを『SDGs』に設定し、《自分には何ができるか？》という視点で考えてみたようでした。
　できあがった弁論を読み、感動しました。そこには、

　海に流れるプラスチックゴミを軽減するため、紙ストローが出たり、レジ袋(ビニール袋)の有料化などといった対策がされています。そういった具体的な実践があるので、私はそれに協力していこうと思います（要旨）。

という、自分が調べたことと自分にできることなどの内容が書かれていました。
「一生懸命書いたね！！お母さんにはここまで書けないよ」
と伝えたら嬉しそうに笑っていました。
　私は文章を書くことが苦手なので、相談にのってくれた主人のことも、あらためて尊敬できました。夏休みの宿題を通して、娘や主人のすごいところを発見でき、良い夏休みが過ごせました。ささいなことですが、教会で“認めて、ほめて、感謝する”ことを教えていただいてるお陰さまで意識することができ、見つけることができた出来事でした。
　ありがとうございました。

N.U

“🍰 さゆちゃんの気ままにスイーツ🧁 ”
（Part 15）

🍠🍠 さつまいものアーモンドケーキ 🍠🍠 

　みなさん、こんにちは😊✨日々ありがとうございます🙏
１０月に入り、秋本番という雰囲気になってきましたね🍁木々の葉も鮮やか色づき、植物も稲も豊かに実り、虫の音色も心地よく、五感で感じる事が楽しい季節になりました♪芸術の秋、味覚の秋、スポーツの秋、読書の秋、といろんな秋がありますが、みなさまは今年はどんな秋になるでしょうか❓楽しみですね✨

　１０月の気ままにスイーツは、秋といえば、さつまいも！と思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。『さつまいものアーモンドケーキ』をご紹介致します🍠
　クッキーやパウンドケーキ焼き菓子に入れると風味豊かな味わいになるアーモンドパウダーと、さつまいものほっくりとした食感も美味しく、さつまいもは食物繊維が豊富なことは知られているかもしれませんが、血圧低下に効果があるカリウムが野菜の中で最も多く、また抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンEも含まれており、熱に弱いビタミン類もさつまいもなら焼くとかえって栄養素が増すという特徴もあります☆
　焼き芋、蒸しいも、大学芋と、さつまいもが美味しいこの季節。ぜひ、味覚の秋をご賞味くださいませ✨ 

 〈20㎝×１３㎝のバット使用〉

【材料】
〈さつまいものキャラメリゼ〉
◎さつまいも　　中2本（300g〜340g）
◎無塩バター　　30g
◎砂糖　　　　　30g
〈アーモンドケーキ〉
◎アーモンドパウダー　60g
◎薄力粉　　　　60g

※アーモンドプードルも同じです！
◎無塩バター　100g
◎砂糖 　　　　70g
◎卵　 　　　　2個
◎黒ゴマ　　　適量
◎はちみつ　　適量

【下準備】
❶アーモンドパウダーと薄力粉を一緒に混ぜ、ふるいにかけておく。
❷卵２個をボールに割り入れ、溶き卵を作っておく。
❸アーモンドケーキに使用する無塩バター100gを冷蔵庫からだし、常温にもどしておく。
※溶かしすぎ注意ですが、600Wのレンジで、15秒〜20秒でも大丈夫です！

【作り方】
〈さつまいものキャラメリゼ作り方〉
①さつまいもの皮付きのまま、１㎝の角切りにする。
②フライパンにバターを入れ、さつまいもを入れ、中火で炒める。
③さつまいもに火が通り、かりかりほくほくになったら、砂糖を加え、砂糖が溶けてさつまいもがきつね色になるまで炒める。
④焼き色がついたら、クッキングシートの上に取り出し広げて、粗熱をとる。

〈アーモンドケーキの作り方〉
⑤ボールに常温に戻したバターを入れ、泡立て器でバターがクリーム状になるまで練り、砂糖を加え混ぜる。
⑥溶き卵を３、４回に分けて入れ、その都度よく混ぜる。
⑦ふるっておいたアーモンドパウダーと薄力粉を入れ、ヘラでさっくりと混ぜる。
⑧型にクッキングシートを引き、生地を流しいれ、ヘラを使い平にならす。
⑨さつまいものキャラメリゼを生地に少し押し込む様にいれ、たっぷり乗せ、好みで黒ゴマを振りかける。
⑩180℃に予熱したオーブンで２５〜30分焼く。
⑪焼き上がりに、レンジで軽く温めた蜂蜜をかけ、粗熱が取れたら、ラップをし、冷めたら出来上がり〜✨ 

※今回は型にバットを使用しましたが、１８㎝の丸型やパウンドケーキ型でも綺麗に焼けます🎵

🍰スィーツ大好き、加藤沙祐里でした。次回もお楽しみに⭐

芋煮会だョ！全員集合🍠

今年もこの季節がやってきました♪宮城の県民行事⁉︎と言ってもいいのではないでしょうか。
「THE芋煮会」
そりゃね、他県の皆さまからしたら、豚汁でしょう。山形の皆さまからしたら「牛肉・醤油味」でしょう。
こだわるところ、そこじゃありませんから😅
青空の下、火を起こして大鍋でみんなで作り出す、あのいかにも行楽な雰囲気！
流行りのソロキャンプとも違う「ワイワイ&ガヤガヤ」の大騒ぎ。
仕切る人、何もしない人、口だけ出す人、野菜の切り方、材料を鍋入れる順番、出汁や隠し味を入れるかどうか、そして味噌の濃さまで「あなたの性格　滲みでてまーす😆」
豚汁ひとつで人間観察まで楽しめちゃう催しです。美味しい豚汁を食べたいのはもちろんですが、この催しをきっかけに親睦を深めたい✨みんなと繋がっていたいんです❗️
今年はできるかなぁ。まだ難しいかなぁ。

by masami

🍁「八幡平」🍁

　長い夏休みも終わり、秋の気配を日に日に感じますね。今年の夏休みは皆さんどのように過ごしましたか。
久々の再会を果たしたり、数年ぶりの夏祭りに心躍ったり。毎日３食作って疲れたよ、と言うのが本音でしょうか。
　涼しくなってくると、夏が終わる寂しさもありますが、秋になると味覚や山々の美しい紅葉が私たちを楽しませくれます。北海道の紅葉が一足早く始まり、東北地方は10月ぐらいから、東京や京都などは11月くらいから色づき始め、赤黄に染まる美しい日本の風景を見ながら旅をすることができます。今回は、紅葉の楽しみ方や名所をご案内いたします。

　紅葉は、山々の紅葉、お寺や神社の紅葉、街並みの中の紅葉など様々な場面で楽しむことができます。車窓からももちろんですが、登山をして楽しむ方、ゴンドラやロープウェイから楽しむ方、船から楽しむ方、温泉から楽しむ方、楽しみ方はたくさんあります。ちょっと旅に出て、山々の紅葉を楽しんで、その土地にある温泉に入って帰って来るという楽しみ方がおすすめです。

　東北には、十和田湖・奥入瀬渓流・八甲田山・八幡平・鳴子峡・栗駒・蔵王・磐梯吾妻スカイラインなど日本を代表する紅葉の名所がたくさんあります。数々の紅葉名所に行きましたが、私はその中でも八幡平の紅葉と秘湯は心に残っています。
　八幡平は、はちまんたいと読みます。秋田県と岩手県にまたがる高原地帯です。アスピーテラインという道路で山頂付近まで紅葉ドライブの絶景も楽しめます。周囲の山々のダイナミックな景色も楽しむことができました。トレッキングコースもあり、遊歩道が整備されていて気軽に楽しむことができます。

　また、温泉地帯でもある八幡平には数々の秘湯もあるのです。「藤七温泉」は東北で標高が一番高いところにある秘湯。標高は約1400メートル。大自然の中で入る温泉は雰囲気も景色も最高でした。秘湯として有名な「後生掛温泉」や近くには「玉川温泉」などもあります。目で紅葉を見て楽しみ、温泉で心癒す旅は、きっと夏の疲れをとってくれるはずです。
　東北の寒い冬を迎える前の色鮮やかなひととき。日本の四季を実感できる季節でもあります。自然に恵まれた東北の素晴らしさを感じに、みなさんも機会があれば紅葉を見に行ってみてくださいね。

　また次回、みなさんと日本の素晴らしさを感じる土地へ旅行に行きましょう。

旅ならおまかせ、by Ema でした🚞

  🌠２０２２年１０月「ズバリ！開運～あなたの運勢」🌠

　１０月は「三碧中宮」の月。何事にも発展が望めます。今月も自らは「明るく、楽しく、有り難く」、人さまには「認めて、ほめて、感謝して」、日々を歩んでいきましょう。では、それぞれの今月の運勢を鑑ていきます。(o^―^o)

【一白水星 中吉】
　運気は上昇、大いに期待の持てる月ですが、思わぬ落とし穴もありそうです。常に明るい心で、慎重な行動を心がければgoodです。

【二黒土星 中吉】
　運気は最高潮を迎えますが、物事が滞ってしまう心配もあります。何事も整っていく時ですので、正直、信用・信頼を第一にお過ごしください。

【三碧木星 吉】
　運気は高く維持できそうですが、周囲の人の思いや行動をよく配慮していくことで、さらに運勢は善くなっていくことでしょう。

【四緑木星 大吉】
 　とても佳い運気に恵まれ、忙しい月になりそうです。忙しい中にも人さまのことを思う行動が、逆に自らの願いを成就していきます。

【五黄土星 吉】
　嬉しいこと、楽しいことが多くありそうです。また良縁にも恵まれます。地域や社会への施しを行っていくことで、さらに運気はアップします。

【六白金星 小吉】
　変化の多い月となりそうです。泰然自若とものごとの本質をよく見極めて行動すること。そして自らの命の源であるご先祖さまを大切にしてgoodです。

【七赤金星 吉】
　何事も表に出やすい時です。も神仏に恥じぬ行動を心がけ、また自らの才能を人さまのために役立てていくことで、運気は上昇していきます。

【八白土星 末吉】
　迷いが生じやすい時です。まず謙虚に人さまの声や意見に耳を傾けていくことが大切。また今年の後半に何をしたいのか、しっかりと計画を立てていきましょう。

【九紫火星 中吉】
　運気は上昇傾向にあります。さらにアップを図るために、奉仕の心で人材育成を心がけていきましょう。人さまに喜ばれた分だけ、運気はアップです。　

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 今月は「発展」の月。皆さまのお幸せをお祈りしております。

「姓名・九星」鑑定士 H.E（仙台教会会員）

※この「ふら和ぁRoom ～もっと楽しく、美しく、そして明日へ～」の記事は、仙台教会婦人部ミニコミ誌「ふら和ぁ」（隔月発行）との連動企画でお届けしています。