🎁 「ふら和ぁRoom 月号」冬もほっこり、認めお、ほめお、感謝しお

メむンむラスト

 《もっず楜しく、矎しく、そしお明日ぞ》をテヌマに、より倚くの女性の皆さんの心身の矎しさ、ラむフスタむル、ラむフワヌク等に圹立぀情報を発信しおいく「ふら和ぁRoom」💐。月は埅ちに埅ったクリスマスの月🎄
 立正䜌成䌚はお釈迊さたの教えをもずずしおいたすが、今月はむ゚スさたにも思いを蟌めお皆さたにお届けしたす😃

【今月のスペシャルメニュヌ】
★「さゆちゃんの気たたにスむヌツ」 シナモンが銙る玅茶のチヌズケヌキ
★「認めおほめお感謝する゚ピ゜ヌド」 第回「分かち合い」
★「Emaのわくわくtour」 鎌倉・江の島線
★ひだたりひろば家庭教育
★幎2月「ズバリ開運あなたの運勢」

“🍰 さゆちゃんの気たたにスむヌツ🧁 ”
Part 

☕ シナモンが銙る玅茶のチヌズケヌキ 🥧

 みなさたこんにちは🥰
 日々ありがずうございたす🙏月に入り、今幎も残り1か月をきりたしたね。みなさたにずっお、今幎はどんな幎になりたしたか❓
 私は倏の疲れからか、日頃の運動䞍足からか、少し萜ち蟌むこずが倚く、気持ちに波がある䞋半期になっおいたした。そこで、みなさたに心ず身䜓にスむヌツで栄逊を💕ず気たたにスむヌツをお届けさせお頂いおおりたしたが、私自身も劎り、元気にならなくおは、玠敵なレシピをお届けできたせんよね💊
 そんな私の今幎最埌の気たたにスむヌツは、寒い日にも䞊手に取り入れたい、心ず身䜓を枩めるスパむス、シナモンを䜿った『玅茶のチヌズケヌキ』を
ご玹介させおくださいね☺✚

さゆちゃん  決定 みなさたは普段䞀息぀きたい時などは䜕を飲みたいですか❓コヌヒヌ、緑茶、ほうじ茶、ハヌブティヌ、癜湯色々ありたすが、私は玅茶が奜きで良く飲んでいたす。
 玅茶に含たれるカテキンタンニンやポリフェノヌルには高い抗酞化䜜甚があり、がん予防や颚邪予防、リラックス効果ずいったさたざたな健康効果も期埅できるこずが分かりたした。ただし、いくら良いずいっおも過剰摂取は犁物。目安ずしおは、倧䜓1日に1杯皋床から2、3日に1杯皋床ず継続しお飲むず良いそうです♪
 シナモンは独特な颚味から苊手な方もいらっしゃるず思いたすが、免疫力の䜎䞋、肌の老化、颚邪よりもっずひどい症状のあるむンフル゚ンザの菌の掻動、増殖を抑えられる事がわかっおいたす。小さじ1の量が、䞀日の摂取量ずなっおいたすので、これからの時期玅茶にシナモンを入れお飲むのもおすすめです♪

 2022幎、幎末幎始ずお忙しくなっおくるかず思いたすが、今幎も気たたにスむヌツをお届けさせお頂き、みなさたから沢山のご瞁を頂きたした。倧倉有難うございたした🙂🙏

さゆちゃん  決定

 シナモンが銙る玅茶のチヌズケヌキ🍰
  〈㎝䞞型䜿甚〉
【材 料】
○クリヌムチヌズ 200g
○グラニュヌ糖  80g
○生クリヌム   200ml
○玅茶のティヌパック2袋
○卵        2個
○レモン汁    倧さじ1
○薄力粉     倧さじ3 27g
○ビスケット   100g
○バタヌ     40g
○シナモン    小さじ1

【䞋準備】
❶クリヌムチヌズを垞枩に戻しおおくか、電子レンゞで600W30秒チンしおおく。
❷卵2個を溶いおおく。
❞ビスケットを厚手の袋や保存袋に入れ、麺棒でできるだけ现かく砕き、その袋のたたにおいおおく。
❹玅茶のティヌパック 二぀分を袋を砎り、茶葉だけボヌルに入れおおく。

【䜜り方】
①砕いたビスケットに、レンゞで600W30秒〜40秒溶かした熱めの溶かしバタヌを入れ、お奜みでシナモンパりダヌを入れ、袋の䞭でよく混ぜ合わせおおく

②型にクッキングシヌトを匕き、その䞊からビスケット生地を匕き詰め、麺棒などで、生地ず生地に隙間がないように朰したら、型の底の生地が均等になるように底が平なカップ等を䜿っお、生地を平にする。

③チヌズケヌキの生地を入れる盎前たで、ラップをかけ最䜎でも、30分ぐらい冷蔵庫で冷やしおおく。

④小鍋に生クリヌム、茶葉を入れ、䞭火にかけお、沞隰するたで煮出し、そのたた10分ぐらいおいおおく。

⑀ボヌルにクリヌムチヌズ、グラニュヌ糖を入れ、泡立お噚で混ぜ合わせる。そのあず溶き卵を3回に分けお入れ、その郜床よく混ぜる。

⑥茶葉を煮出した生クリヌム液ずレモン汁を入れ、混ぜ、その䞊から小麊粉をふるい入れ曎に混ぜる。

⑊ザルかこし噚で⑥で䜜った生地をこし、冷やしおおいた型に生地を流し入れる。

⑧170床で予熱したオヌブンで35分〜40分焌いたら焌き䞊がり。

⑚粗熱が取れたら、型ごず冷蔵庫で冷やし、チヌズケヌキの味が萜ち着くたで、䞀晩冷やしたら出来䞊がり✚✚

お奜みで生クリヌムず粉砂糖、ハヌブなどでお化粧しお芋おくださいね*゜*:....:*’さゆちゃん  決定

 たた来幎お䌚いできるのを楜しみにしおいたす💕
Merry Xmas 🎄 and happy new year🐰
 良いお幎をお迎えくださいたせ😃🙏

🍰スィヌツ倧奜き、加藀沙祐里でした。新幎もお楜しみに⭐

2022クリスマス 11

 ★認めおほめお感謝する゚ピ゜ヌド

第回「分かち合い」

 私には䞋は歳、䞊は10歳たでの子䟛が人いたす。子どもたちが小さい頃は、人のうち、誰かが数分の間もないくらい泣いおいるずいう日々で、気がおかしくなりそうな時もあり、この堎からいなくなりたい、母芪をやめたいず思ったずきも䜕回もありたす。
 感情に任せお怒った時は、寝顔を芋ながら
ちゃんず話を聞いおあげられなくおごめんね、明日はニコニコママになるからね
ず思っおいたのに、翌日には鬌に戻る私がいたす。

 思い描いおいた母芪にはなれず、子育おに自信がもおない日々でしたが、少しでも我が子に寄り添うお母さんに近づきたいず思い、婊人郚教育に参加させおいただきたした。
 そんな䞭、先日の教育では、垃斜を教えおいただきたした。垃斜には、財斜、法斜、身斜などがありたすが、芁は『分かち合い』だそうです。それを聞き、子䟛たちのこずを考えおみたした。
 それぞれ奜きなお菓子を食べおいる時のこず。
子「ママ、これ食べおみお」
私「それ、奜きなお菓子でしょ、ママはいいから食べお」
子「矎味しいからあげるんだよヌ」
ず、ニコニコしながら私が食べるのを埅っおいたす。
私「じゃ䞀぀貰うねず食べ、矎味しいね」
ずいうずニッコリ。
 続々ず他の兄匟も食べお食べおず、私の呚りに集たり、ワむワむ楜しみたした。
 この子たちは小さくおも分かち合うこずを知っおるんだなぁ、垃斜の心がちゃんずあるんだなぁず思うず嬉しくなりたした。

 教えを孊び、我が子をみるず、気付きがたくさんあり、私自身のこずも耒めおみようず思えるようになりたした。毎日、笑ったり泣いたり怒ったりず忙しい日々ですが、子育おを楜しみながら成長を芋守っおいきたいず思いたす。

by R.Y

2022クリスマス 

むラスト ツアヌ

🚞 鎌倉・江の島線 ⛵

 気が付けば、今幎もあず僅かになりたした。街の䞭もクリスマスの商品が䞊んでいお、クリスマス゜ングに心が躍りたす。どうしおも東北に䜏んでいるず、今幎の冬はどれだけ寒いのかなあ〜ず思う時期です。冬になるず暖かい堎所に行きたくなりたす。今回は、暖かい海の街にある湘南の人気スポット鎌倉ず江の島を䞀緒に旅したしょう。

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江の島

 修孊旅行などでおなじみの鎌倉や江の島は、神奈川県の自然豊かな堎所。盞暡湟が目の前に広がり、空気が柄んだ日は壮倧な富士山の景色を楜しむこずができたす。江の島は、倩気予報にも登堎する海に浮かぶ島。海を芋るず冬でもサヌファヌ達がたくさんいたす。倏は海氎济客で賑わい、海の家が䞊びたす。

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鶎岡八幡宮

DSCF3716 鎌倉で䞀番有名な芳光スポットは鶎岡八幡宮。鎌倉の䞭心に建぀神瀟です。近くの小町通りは、お土産屋さんを芋たり名物の食べ歩きも楜しむこずができたす。流行りのスむヌツやおしゃれなカフェ、レトロな喫茶店など鎌倉グルメを満喫できるスポットです。
 高埳院の鎌倉倧仏も有名ですね。たくさんの寺院があり、月のあじさいの時期になるず明月院や長谷寺は、䜕千株の鮮かなあじさいを芋にたくさんの芳光客が蚪れたす。

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鎌倉倧仏髙埳院

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鎌倉五山第䞀䜍 建長寺

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坂東䞉十䞉芳音 第䞀番札所 杉本寺

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 鎌倉ず江の島を移動する時は、江ノ電に乗っおのんびり旅をするのもおすすめ。江ノ電は、沿線にたくさんの名所がありたす。湘南の海沿いを走ったり、䜏宅街を走ったりレトロな車䞡で走る江ノ電はぜひおすすめ。
 江の島は、江ノ島駅から橋を枡っお歩いお島ぞ枡るこずができたす。この蟺りは、おしゃれなカフェやお店もあり、新江ノ島氎族通も人気です。橋を枡っお、島の䞭に入るずすぐ芋えお来るのが仲芋䞖通り。お土産屋さんや名物のしらす䞌のお店が䞊んでいたす。ここを抜けお江島神瀟やシンボルの灯台・シヌキャンドルを目指したす。階段で䞊るのが倧倉なので、有料の゚レベヌタヌを䜿うこずもできたす。展望台に登り、江の島頂䞊から富士山や湘南の海の景色を楜しめたす。

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日本䞉倧匁財倩 江島神瀟

DSCF3721 暖かい海の街で、絶景ずグルメや芳光を楜しむ旅はいかがでしたでしょうか。湘南の旅、ぜひおすすめです。

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鎌倉垂内の小埄より

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鎌倉垂内高台より湘南の海を望む

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江の島よりのぞむ湘南の海

 皆さた、これからの時期、寒くなりたすが、近堎でもどこでも良いのでちょっず出かけおみお、おいしい空気を吞っお、元気に冬を乗り切りたしょうね。

旅ならおたかせ、by Ema でした🚞

2022クリスマス 

むラスト11

 1月は、幎末幎始のむベント準備で、ママも倧忙しですよね。でも、そんな時ほど、子どもは「ママ」ず蚀っおきたせんか優しく応えおあげたいけど、、忙しいず、「䜕」「ちょっず埅っお」なんおちょっず怖い顔で蚀っちゃいたせんか(笑)

2022クリスマス  忙しいママだから、子どもに埅っおもらうこずも必芁なんです。ただ、その時にポむントがありたす❣
 ぀は、䞀瞬でいいので手を止めお、お子さんに向きあっお、「はい」ず返事をしおみおください。
「はい」には、「あなたを倧切にしおいるよ」ずいうメッセヌゞがこめられおいたす。

 2぀目は、「埅っおね」ず蚀う時に、「ママ今○ ○しおるから、埅っおおね」ずお願いしおください。
 ママが子どもにお願いしおいるず、倧きくなった時に、子どもも芪にお願いしおくれるようになりたすよ。そしお、埅っおもらったら、「ありがずう」をたくさん䌝えおください。スキンシップも䞀緒にできたらいいですね♪
子どもはママの姿を真䌌しお育っおいきたす。
 子育おは毎日なので、うたくできる時もあれば、むラむラしたり、、いろいろですよね。感情的になっおしたった時は、気持ちが萜ち着いたら、「さっきはごめんね」ず謝れば倧䞈倫
 ママの本気の気持ちは、子どもに必ず䌝わりたす❣

ひだたりの䌚 暋口

2022クリスマス 23

🌠幎2月「ズバリ開運あなたの運勢」🌠

 2月は「䞀癜䞭宮」の月。“䞀に還っお”、幎に向けおの準備を心身共に進めおいきたしょう。では、それぞれの今月の運勢を鑑おいきたす。(o^―^o)

【䞀癜氎星 䞭吉】
 運勢は奜調ですが、奜調なるがゆえに吉凶ずもに出やすい時機。呚囲ぞの気配り、思いやりの心でgoodです。

【二黒土星 吉】
 忙しい垫走ずなりそうです。しかし、忙しい分だけ実り期埅できたす。神仏ぞの感謝の心でさらにgoodです。

【䞉碧朚星 吉】
 悊びごずもあり良瞁に恵たれたすが、華矎は慎み、少欲知足に培するこずでさらにgoodです。

【四緑朚星 小吉】
  さたざたな倉化の予兆がありたすが、利己的な倉革は避け、軌道修正をはかっおいくこずでgoodです。

【五黄土星 小吉】
 明るい月ずなりたすが、衚面に珟われたこずの奥にある神仏のおはからに目を向けおgoodです。

【六癜金星 末吉】
 今月は来幎に向けおの䞇事スタヌトの月ずしお、倧きく、ゆずりある心で過ごしおgoodです。

【䞃赀金星 䞭吉】
 目䞊の人ぞの感謝の心を忘れずに、勀勉や奉仕の実践をしおいくこずで来幎に向けおのgoodな月ずなりたす。

【八癜土星 倧吉】
 有蚀実行を心がけ、物事を積極的に進めおいけるチャンスです。謙虚さを忘れずにいけば、さらにgoodです。

【九玫火星 倧吉】
 今月の運気は最高。呚囲ぞの感謝、信頌、正盎を倧切に、調和をはかっおいくこずで心願成就したす。  

   

  今月は「準備」ず「育成」の月。皆さたのお幞せをお祈りしおおりたす。

「姓名・九星」鑑定士 H.E仙台教䌚䌚員

※この「ふら和ぁRoom もっず楜しく、矎しく、そしお明日ぞ」の蚘事は、仙台教䌚婊人郚ミニコミ誌「ふら和ぁ」隔月発行ずの連動䌁画でお届けしおいたす。

2022クリスマス 

2022クリスマス 10

 

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