🎁 「ふら和ぁRoom 12月号」~冬もほっこり、認めて、ほめて、感謝して~

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 《もっと楽しく、美しく、そして明日へ》をテーマに、より多くの女性の皆さんの心身の美しさ、ライフスタイル、ライフワーク等に役立つ情報を発信していく「ふら和ぁRoom」💐。12月は待ちに待ったクリスマスの月🎄
 立正佼成会はお釈迦さまの教えをもととしていますが、今月はイエスさまにも思いを込めて皆さまにお届けします😃

【今月のスペシャルメニュー】
★「さゆちゃんの気ままにスイーツ」 シナモンが香る紅茶のチーズケーキ
★「認めてほめて感謝するエピソード」 第13回「分かち合い」
★「Emaのわくわくtour」 鎌倉・江の島編
★ひだまりひろば(家庭教育)
★2022年12月「ズバリ!開運~あなたの運勢」

“🍰 さゆちゃんの気ままにスイーツ🧁 ”
(Part 16)

☕ シナモンが香る紅茶のチーズケーキ 🥧

 みなさまこんにちは🥰
 日々ありがとうございます🙏12月に入り、今年も残り1か月をきりましたね。みなさまにとって、今年はどんな年になりましたか❓
 私は夏の疲れからか、日頃の運動不足からか、少し落ち込むことが多く、気持ちに波がある下半期になっていました。そこで、みなさまに心と身体にスイーツで栄養を💕と気ままにスイーツをお届けさせて頂いておりましたが、私自身も労り、元気にならなくては、素敵なレシピをお届けできませんよね💦
 そんな私の今年最後の気ままにスイーツは、寒い日にも上手に取り入れたい、心と身体を温めるスパイス、シナモンを使った『紅茶のチーズケーキ』を
ご紹介させてくださいね☺️✨

さゆちゃん 1 (決定1) みなさまは普段一息つきたい時などは何を飲みたいですか❓コーヒー、緑茶、ほうじ茶、ハーブティー、白湯!色々ありますが、私は紅茶が好きで良く飲んでいます。
 紅茶に含まれるカテキン(タンニン)やポリフェノールには高い抗酸化作用があり、がん予防や風邪予防、リラックス効果といったさまざまな健康効果も期待できることが分かりました。ただし、いくら良いといっても過剰摂取は禁物。目安としては、大体1日に1杯程度から2、3日に1杯程度と継続して飲むと良いそうです♪
 シナモンは独特な風味から苦手な方もいらっしゃると思いますが、免疫力の低下、肌の老化、風邪よりもっとひどい症状のあるインフルエンザの菌の活動、増殖を抑えられる事がわかっています。小さじ1の量が、一日の摂取量となっていますので、これからの時期紅茶にシナモンを入れて飲むのもおすすめです♪

 2022年、年末年始とお忙しくなってくるかと思いますが、今年も気ままにスイーツをお届けさせて頂き、みなさまから沢山のご縁を頂きました。大変有難うございました🙂🙏

さゆちゃん 1 (決定3)

 ~シナモンが香る紅茶のチーズケーキ🍰~
  〈15㎝丸型使用〉
【材 料】
○クリームチーズ 200g
○グラニュー糖  80g
○生クリーム   200ml
○紅茶のティーパック2袋
○卵        2個
○レモン汁    大さじ1
○薄力粉     大さじ3 (27g)
○ビスケット   100g
○バター     40g
○シナモン    小さじ1

【下準備】
❶クリームチーズを常温に戻しておくか、電子レンジで600W30秒チンしておく。
❷卵2個を溶いておく。
❸ビスケットを厚手の袋や保存袋に入れ、麺棒でできるだけ細かく砕き、その袋のままにおいておく。
❹紅茶のティーパック 二つ分を袋を破り、茶葉だけボールに入れておく。

【作り方】
①砕いたビスケットに、レンジで600W30秒〜40秒溶かした熱めの溶かしバターを入れ、お好みでシナモンパウダーを入れ、袋の中でよく混ぜ合わせておく!

②型にクッキングシートを引き、その上からビスケット生地を引き詰め、麺棒などで、生地と生地に隙間がないように潰したら、型の底の生地が均等になるように底が平なカップ等を使って、生地を平にする。

③チーズケーキの生地を入れる直前まで、ラップをかけ最低でも、30分ぐらい冷蔵庫で冷やしておく。

④小鍋に生クリーム、茶葉を入れ、中火にかけて、沸騰するまで煮出し、そのまま10分ぐらいおいておく。

⑤ボールにクリームチーズ、グラニュー糖を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。そのあと溶き卵を3回に分けて入れ、その都度よく混ぜる。

⑥茶葉を煮出した生クリーム液とレモン汁を入れ、混ぜ、その上から小麦粉をふるい入れ更に混ぜる。

⑦ザルかこし器で⑥で作った生地をこし、冷やしておいた型に生地を流し入れる。

⑧170度で予熱したオーブンで35分〜40分焼いたら焼き上がり。

⑨粗熱が取れたら、型ごと冷蔵庫で冷やし、チーズケーキの味が落ち着くまで、一晩冷やしたら出来上がり✨✨

お好みで生クリームと粉砂糖、ハーブなどでお化粧して見てくださいね*・゜゚・*:.。..。.:*ï½¥’さゆちゃん 1 (決定7)

 また来年お会いできるのを楽しみにしています💕
Merry Xmas 🎄 and happy new year🐰
 良いお年をお迎えくださいませ😃🙏

🍰スィーツ大好き、加藤沙祐里でした。新年もお楽しみに⭐

2022クリスマス 11

 ★認めてほめて感謝するエピソード

第13回「分かち合い」

 私には下は4歳、上は10歳までの子供が4人います。子どもたちが小さい頃は、4人のうち、誰かが数分の間もないくらい泣いているという日々で、気がおかしくなりそうな時もあり、この場からいなくなりたい、母親をやめたいと思ったときも何回もあります。
 感情に任せて怒った時は、寝顔を見ながら
(ちゃんと話を聞いてあげられなくてごめんね、明日はニコニコママになるからね)
と思っていたのに、翌日には鬼に戻る私がいます。

 思い描いていた母親にはなれず、子育てに自信がもてない日々でしたが、少しでも我が子に寄り添うお母さんに近づきたいと思い、婦人部教育に参加させていただきました。
 そんな中、先日の教育では、布施を教えていただきました。布施には、財施、法施、身施などがありますが、要は『分かち合い』だそうです。それを聞き、子供たちのことを考えてみました。
 それぞれ好きなお菓子を食べている時のこと。
子「ママ、これ食べてみて!」
私「それ、好きなお菓子でしょ、ママはいいから食べて?」
子「美味しいからあげるんだよー!」
と、ニコニコしながら私が食べるのを待っています。
私「じゃ一つ貰うねと食べ、美味しいね!」
というとニッコリ。
 続々と他の兄弟も食べて食べてと、私の周りに集まり、ワイワイ楽しみました。
 この子たちは小さくても分かち合うことを知ってるんだなぁ、布施の心がちゃんとあるんだなぁと思うと嬉しくなりました。

 教えを学び、我が子をみると、気付きがたくさんあり、私自身のことも褒めてみようと思えるようになりました。毎日、笑ったり泣いたり怒ったりと忙しい日々ですが、子育てを楽しみながら成長を見守っていきたいと思います。

by R.Y

2022クリスマス 2

イラスト ツアー

🚞 鎌倉・江の島編 ⛵

 気が付けば、今年もあと僅かになりました。街の中もクリスマスの商品が並んでいて、クリスマスソングに心が躍ります。どうしても東北に住んでいると、今年の冬はどれだけ寒いのかなあ〜と思う時期です。冬になると暖かい場所に行きたくなります。今回は、暖かい海の街にある湘南の人気スポット鎌倉と江の島を一緒に旅しましょう。

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江の島

 修学旅行などでおなじみの鎌倉や江の島は、神奈川県の自然豊かな場所。相模湾が目の前に広がり、空気が澄んだ日は壮大な富士山の景色を楽しむことができます。江の島は、天気予報にも登場する海に浮かぶ島。海を見ると冬でもサーファー達がたくさんいます。夏は海水浴客で賑わい、海の家が並びます。

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鶴岡八幡宮

DSCF3716 鎌倉で一番有名な観光スポットは鶴岡八幡宮。鎌倉の中心に建つ神社です。近くの小町通りは、お土産屋さんを見たり名物の食べ歩きも楽しむことができます。流行りのスイーツやおしゃれなカフェ、レトロな喫茶店など鎌倉グルメを満喫できるスポットです。
 高徳院の鎌倉大仏も有名ですね。たくさんの寺院があり、6月のあじさいの時期になると明月院や長谷寺は、何千株の鮮かなあじさいを見にたくさんの観光客が訪れます。

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鎌倉大仏(髙徳院)

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鎌倉五山第一位 建長寺

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坂東三十三観音 第一番札所 杉本寺

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 鎌倉と江の島を移動する時は、江ノ電に乗ってのんびり旅をするのもおすすめ。江ノ電は、沿線にたくさんの名所があります。湘南の海沿いを走ったり、住宅街を走ったりレトロな車両で走る江ノ電はぜひおすすめ。
 江の島は、江ノ島駅から橋を渡って歩いて島へ渡ることができます。この辺りは、おしゃれなカフェやお店もあり、新江ノ島水族館も人気です。橋を渡って、島の中に入るとすぐ見えて来るのが仲見世通り。お土産屋さんや名物のしらす丼のお店が並んでいます。ここを抜けて江島神社やシンボルの灯台・シーキャンドルを目指します。階段で上るのが大変なので、有料のエレベーターを使うこともできます。展望台に登り、江の島頂上から富士山や湘南の海の景色を楽しめます。

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日本三大弁財天 江島神社

DSCF3721 暖かい海の街で、絶景とグルメや観光を楽しむ旅はいかがでしたでしょうか。湘南の旅、ぜひおすすめです。

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鎌倉市内の小径より

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鎌倉市内高台より湘南の海を望む

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江の島よりのぞむ湘南の海

 皆さま、これからの時期、寒くなりますが、近場でもどこでも良いのでちょっと出かけてみて、おいしい空気を吸って、元気に冬を乗り切りましょうね。

旅ならおまかせ、by Ema でした🚞

2022クリスマス 5

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 12月は、年末年始のイベント準備で、ママも大忙しですよね。でも、そんな時ほど、子どもは「ママ~!」と言ってきませんか?優しく応えてあげたいけど、、忙しいと、「何?」「ちょっと待って!」なんてちょっと怖い顔で言っちゃいませんか(笑)?

2022クリスマス 8 忙しいママだから、子どもに待ってもらうことも必要なんです。ただ、その時にポイントがあります❣️
 1つは、一瞬でいいので手を止めて、お子さんに向きあって、「はい」と返事をしてみてください。
「はい」には、「あなたを大切にしているよ」というメッセージがこめられています。

 2つ目は、「待ってね」と言う時に、「ママ今○ ○してるから、待っててね」とお願いしてください。
 ママが子どもにお願いしていると、大きくなった時に、子どもも親にお願いしてくれるようになりますよ。そして、待ってもらったら、「ありがとう!」をたくさん伝えてください。スキンシップも一緒にできたらいいですね♪
子どもはママの姿を真似して育っていきます。
 子育ては毎日なので、うまくできる時もあれば、イライラしたり、、いろいろですよね。感情的になってしまった時は、気持ちが落ち着いたら、「さっきはごめんね」と謝れば大丈夫!
 ママの本気の気持ちは、子どもに必ず伝わります❣️

ひだまりの会 樋口

2022クリスマス 23

🌠2022年12月「ズバリ!開運~あなたの運勢」🌠

 12月は「一白中宮」の月。“一に還って”、2023年に向けての準備を心身共に進めていきましょう。では、それぞれの今月の運勢を鑑ていきます。(o^―^o)

【一白水星 中吉】
 運勢は好調ですが、好調なるがゆえに吉凶ともに出やすい時機。周囲への気配り、思いやりの心でgoodです。

【二黒土星 吉】
 忙しい師走となりそうです。しかし、忙しい分だけ実り期待できます。神仏への感謝の心でさらにgoodです。

【三碧木星 吉】
 悦びごともあり良縁に恵まれますが、華美は慎み、少欲知足に徹することでさらにgoodです。

【四緑木星 小吉】
  さまざまな変化の予兆がありますが、利己的な変革は避け、軌道修正をはかっていくことでgoodです。

【五黄土星 小吉】
 明るい月となりますが、表面に現われたことの奥にある神仏のおはからに目を向けてgoodです。

【六白金星 末吉】
 今月は来年に向けての万事スタートの月として、大きく、ゆとりある心で過ごしてgoodです。

【七赤金星 中吉】
 目上の人への感謝の心を忘れずに、勤勉や奉仕の実践をしていくことで来年に向けてのgoodな月となります。

【八白土星 大吉】
 有言実行を心がけ、物事を積極的に進めていけるチャンスです。謙虚さを忘れずにいけば、さらにgoodです。

【九紫火星 大吉】
 今月の運気は最高。周囲への感謝、信頼、正直を大切に、調和をはかっていくことで心願成就します。  

***** ***** ***** 

  今月は「準備」と「育成」の月。皆さまのお幸せをお祈りしております。

「姓名・九星」鑑定士 H.E(仙台教会会員)

※この「ふら和ぁRoom ~もっと楽しく、美しく、そして明日へ~」の記事は、仙台教会婦人部ミニコミ誌「ふら和ぁ」(隔月発行)との連動企画でお届けしています。

2022クリスマス 1

2022クリスマス 10

 

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